¿Quiere hacerse una prueba para el COVID-19?

La enfermedad del coronavirus 2019 (COVID-19) es una afección causada por un nuevo coronavirus que se ha extendido por todo el mundo, conocido como SARS-CoV-2. Hay dos tipos de pruebas para este virus:

• La prueba viral establece si usted tiene una infección al momento de hacer la prueba
• La prueba de anticuerpos (serológica) podría indicar si tuvo una infección anterior

Si piensa que necesita una prueba de COVID-19, hable con su profesional de la salud.

Cómo ser agradecido puede ayudar a su salud mental

Tome un descanso y piense en las cosas positivas que sucedieron durante el día. Los estudios sugieren que darse cuenta de las cosas positivas en su vida puede beneficiar su salud. ¿Cómo practicar la gratitud? Usted puede:

• Reflexionar sobre las cosas buenas que han sucedido en su vida
• Escribir las cosas por las que está agradecido
• Apreciar sus experiencias y observar los momentos positivos a medida que ocurren
• Revivir los buenos tiempos. Puede pensar en esos momentos positivos o comentarlos después con las personas que le rodean
• Escribir una carta a alguien por quien se sienta agradecido. No es necesario que la envíe
• Hacer una visita (virtual) a una persona y decirle que está agradecido por tenerle en su vida

Entérese cómo ser agradecido puede mejorar su salud mental.

Polvo y alergia a los ácaros

La alergia a los ácaros del polvo puede ser leve o intensa. Un caso leve de alergia a los ácaros del polvo puede provocar congestión, ojos llorosos y estornudos. En casos intensos, la afección puede ser crónica, causando estornudos, tos, congestión, presión facial o ataque intenso de asma. A veces, se necesitan medicamentos u otros tratamientos para aliviar los síntomas y controlar el asma.

Al tomar medidas para reducir la cantidad de ácaros del polvo en su hogar, puede controlar la alergia.

Cuáles son los músculos de los ejercicios de Kegel

Los ejercicios de Kegel pueden ayudar a fortalecer los músculos debajo del útero, la vejiga y el intestino. Pueden ayudar a hombres y mujeres que tengan problemas con escape de orina o control intestinal y se pueden practicar en cualquier momento. ¿Cómo encontrar los músculos correctos para los ejercicios de Kegel? Entérese.

 ¿Cómo funciona el sistema inmunitario?

El sistema inmunitario está compuesto por glóbulos blancos especializados llamados linfocitos que se adaptan para combatir invasores externos específicos. En este video puede aprender cómo funciona la respuesta inmunitaria.

Receta: Muffins de camote y naranja

Pruebe estos muffins de camote y naranja ideales para los niños, ya sea para un desayuno, postre o merienda saludable.

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