¿Qué debe saber sobre la variante Delta de COVID-19?

La variante Delta de COVID-19 es altamente contagiosa. Incluso si ya está vacunado, es bueno tomar precauciones. Dada la nueva evidencia sobre la variante Delta que circula actualmente, se actualizó la información para las personas completamente vacunadas. Los CDC recomiendan:

• Las personas totalmente vacunadas deben usar mascarilla en entornos públicos cerrados en áreas de transmisión sustancial o alta del virus
• Las personas totalmente vacunadas que tuvieron contacto cercano con una persona con COVID-19 confirmado o presunto, deben hacerse una prueba de detección 3 a 5 días después de la exposición y usar una mascarilla en espacios cerrados públicos por 14 días o hasta obtener un resultado negativo en la prueba

Entérese de todas las recomendaciones.

Cómo prevenir el pie de atleta

¿Qué hacer con el insomnio?

Si le cuesta trabajo dormir, duerme poco, pasa despierto gran parte de la noche o siente como si no hubiera dormido, puede que tenga insomnio. Afecta más a las personas mayores, pero también puede tener un mayor riesgo de insomnio si:

• Tiene mucho estrés
• Está deprimido o tiene otros problemas emocionales, como divorcio o la muerte de un familiar
• Tiene problemas de dinero
• Trabaja de noche o tiene cambios frecuentes en su horario de trabajo
• Viaja largas distancias con cambio de horas
• Tiene un estilo de vida sedentario

Conozca más sobre el insomnio.

Enfermedad de la tiroides y las mujeres

La tiroides es una glándula pequeña en forma de mariposa que se encuentra en la base del cuello. La hormona tiroidea controla el metabolismo del cuerpo de muchas maneras, incluyendo la velocidad en la que quema calorías y su frecuencia cardíaca.

Las mujeres son más propensas que los hombres a sufrir enfermedad de la tiroides, De hecho, se estima que una de cada ocho mujeres desarrolla problemas de tiroides a lo largo de su vida. En las mujeres, la enfermedad de la tiroides puede provocar diferentes problemas de salud. Entérese.

Infección bucal por VPH

La infección bucal por virus del papiloma humano (VPH) en general no muestra síntomas. Se piensa que el VPH bucal se disemina principalmente a través del sexo oral y besos profundos. ¿Sabía que ciertos tipos de VPH pueden causar cáncer de boca o garganta? Conozca cuáles son los síntomas y cómo se puede prevenir la infección bucal por VPH.

Receta: Ensalada de kiwi, plátano y manzana

Esta ensalada de kiwi, plátano y manzana combina frutas tropicales con lima, menta y vinagre para crear una guarnición ácida, apetecible y sabrosa. ¡Pruébela!

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