Esta es la cantidad de tiempo libre que se necesita para ser feliz, según la ciencia
Son muchos los factores que pueden determinar la felicidad en las personas, pero el tiempo libre es fundamental.
-
La NASA le encargó a Space X la nave para destruir la Estación Espacial
-
¿A qué hora se recomienda irse a dormir para preservar la salud mental?
Cuánto tiempo libre necesita una persona por día para ser feliz, según la ciencia
Una investigación realizada por científicos de la Universidad de Pensilvania y la Universidad de California afirma que, si bien no tener nada de tiempo libre es perjudicial para la salud, tenerlo en abundancia tampoco está asociado con mayor bienestar ni alcanza para lograr la felicidad.
La investigación se basa en dos conjuntos de datos a gran escala que incluyeron a más de 35.000 personas. En concreto, los científicos descubrieron que las personas con más tiempo libre suelen tener mayores niveles de bienestar subjetivo, pero sólo hasta cierto punto. Los encuestados detallaron todas las actividades realizadas en las últimas 24 horas.
¿Cuánto tiempo libre se necesita para ser feliz?
Los resultados revelaron que las personas que tenían menos de dos horas libres por día estaban más estresadas. Por el contrario, aquellos que tenían más de cinco horas libres por día tampoco presentaron los niveles más altos del bienestar. En este sentido, los investigadores estadounidenses concluyeron que la cantidad ideal de horas de ocio necesarias para ser feliz es entre dos y cinco.