Los sencillos ejercicios físicos que pueden mejorar tu memoria, según la ciencia

La memoria puede ser algo muy volátil.

Ya sea al intentar recordar nombres de personas, una lista de cosas que necesitas comprar o mientras te preparas para un examen o una entrevista de trabajo, la información que estaba en tu mente un minuto antes puede desvanecerse al siguiente.

Pero hay una forma sencilla de darle un impulso inmediato a tu memoria mientras intentas aprender información nueva: súbete a una bicicleta estática durante unos minutos o da una caminata enérgica.

Fuente de la imagen, Getty Images

Pie de foto, Científicos estudiaron cuál es la relación entre la actividad física y la fijación de recuerdos en la memoria.