Por qué caminar es bueno para la salud 🏽‍♂️🏽‍♀️

No es necesario ser un atleta para hacer ejercicio. Caminar puede ofrecer muchos beneficios para su salud. Por ejemplo, puede:

• Disminuir el riesgo de hipertensión arterial, enfermedades cardíacas y diabetes
• Fortalecer sus huesos y músculos
• Ayudar a mantener un peso saludable
• Levantar su estado de ánimo

¿Sabía que las autoridades de salud actualizaron las guías sobre la cantidad de actividad física semanal necesaria? Entérese sobre cuánto ejercicio debe hacer.

¿Se pueden prevenir las resacas?

Se llama resaca a los síntomas desagradables que se experimentan después de beber mucho alcohol. Si va a celebrar la llegada de 2019, hágalo con moderación y aprenda las mejores formas de prevenir y tratar las resacas.

Causas del dolor de testículo

El dolor de testículo es una molestia en uno o en ambos de ellos que puede irradiarse a la parte inferior del abdomen. Tiene diversas causas y a veces puede necesitar atención médica inmediata. Conozca causas, cuidados personales y más del dolor de testículo.

¿Por qué ocurren las infecciones de oído?

Las infecciones de oído son una de las causas más comunes de visitas a los médicos de los niños. En general, la infección afecta el oído medio y se llama otitis media. Aprenda más sobre la otitis.

¿Busca refrigerios de bajas calorías?

Consumir un refrigerio saludable puede ser una buena forma de disminuir su hambre entre comidas. Pero, ¿cuáles son los mejores refrigerios de bajas calorías? ¡Estos 12 refrigerios saludables tienen 200 calorías o menos!

Receta: Ensalada de salmón de Alaska

Fácil, rápida y sabrosa. Por si fuera poco, el salmón fresco es naturalmente bajo en sodio. ¡Pruebe nuestra ensalada de salmón de Alaska!