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¿Cuáles son los riesgos de un estilo de vida sedentario?
08/21/2019

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Miércoles 21 de agosto
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ilustración de una persona con sobrepeso en su sofá

Riesgos de una vida sedentaria

Cuando usted tiene un estilo de vida inactivo:

  • Quema menos calorías
  • Puede perder masa muscular
  • Sus huesos se debilitan
  • Su metabolismo puede verse afectado
  • Puede tener mala circulación de la sangre

  • Su cuerpo puede tener más inflamación

¿Cuáles son los problemas de salud que esto genera? Entérese sobre esto y más en nuestra página sobre riesgos de un estilo de vida sedentario.

¿Qué es boca seca?

Boca seca es la sensación de no tener suficiente saliva en la boca. Si siente la boca seca todo o la mayor parte del tiempo, puede ser incómodo y provocar problemas como mal aliento, caries, infecciones y llagas. ¿Cuáles son sus causas y cómo se trata? Entérese.

Cómo tener una buena postura

¿Sabía que la clave para lograr una buena postura es la correcta posición de su columna vertebral? Su columna tiene tres curvas naturales: En el cuello, la parte media y la parte baja de la espalda. Conozca cómo lograr una buena postura y cuáles son sus beneficios.

¿Cuáles son los posibles beneficios de la árnica?

Árnica es una hierba que crece principalmente en Siberia y Europa Central, así como en climas templados en América del Norte. Se aplica para reducir la hinchazón, disminuir el dolor y como antibiótico. ¿Qué dice la ciencia sobre su efectividad? Entérese sobre la árnica.

Endurecimiento de las arterias

El endurecimiento de las arterias o arterioesclerosis ocurre al acumularse grasa, colesterol y otras sustancias en las paredes de las arterias. En general, no presenta síntomas hasta que una arteria se estrecha demasiado o por completo. ¿Qué problemas puede provocar y cómo se trata? Conozca más sobre la aterosclerosis.

Receta: Pan de calabaza bajo en grasa

La calabaza y el puré de manzana hacen que este pan de calabaza bajo en grasa sea delicioso. ¡Pruébelo!

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