Todo sobre la hipertensión

¿Por qué es importante saber sobre la presión arterial y conocer sus números? Sabía usted que*:

➡️ Tener presión arterial alta lo pone en riesgo de sufrir una enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular
➡️ Alrededor de 75 millones de adultos tienen presión arterial alta, es decir, 1 de cada 3 adultos (32%)
➡️ Cerca de 1 de cada 3 adultos tiene prehipertensión, es decir, una presión arterial más alta de lo normal pero no dentro del rango de presión arterial alta
➡️ Poco más de la mitad de las personas con presión arterial alta tienen su condición bajo control (54%)

Entérese sobre lo que puede hacer para prevenir o tratar la presión arterial alta en nuestra edición especial de Mi MedlinePlus.
(*) Todas estadísticas del Centro de Control y Prevención de Enfermedades (CDC).

¿Qué es la presión arterial?

La presión arterial es la fuerza de su sangre al empujar contra las paredes de sus arterias. Hipertensión es el término que se usa para describir la presión arterial alta.

Números de la presión arterial: Lo que debe saber

Su medida de presión arterial utiliza dos números, la sistólica (el número superior, que mide la fuerza que ejerce el corazón al bombear la sangre) y la diastólica (la cifra inferior, que registra la presión arterial cuando el corazón está en reposo). Entérese qué números son normales y cuáles no.

Cómo controlar su hipertensión arterial

Si le diagnosticaron presión arterial alta, existen formas de bajarla. ¿Cómo? La dieta, el ejercicio, los cambios en el estilo de vida y, si es necesario, los medicamentos pueden ayudar a controlar su presión arterial.

Factores de riesgo y prevención

Cualquier persona puede tener presión arterial alta. ¿Por qué es importante saber cómo prevenir la hipertensión? Conozca cuáles son sus factores de riesgo y cómo prevenirla.

Un plan de alimentación saludable para el corazón

¿Sabía que hay una dieta especial que puede ayudarle a reducir la hipertensión y mejorar los niveles de colesterol? Se llama DASH y puede ayudar a bajar el riesgo de enfermedades del corazón.