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Ejercicios para los músculos del piso pélvico y cuáles son sus beneficios?

 

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Los tendones son cuerdas resistentes de tejido que unen músculos con los huesos. Tendinitis es la inflamación sever… https://t.co/ORmn9kj8fr
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Boletín Mi MedlinePlus: Cómo cambian las células, tejidos y órganos con el envejecimiento

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Miércoles 23 de septiembre

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ilustracion de los diferentes sistemas del cuerpo

Cómo envejecen células, tejidos y órganos

¿Sabía que todos los órganos vitales comienzan a perder algo de funcionalidad a medida que se envejece? Los cambios por el envejecimiento ocurren en todas las células, tejidos y órganos del cuerpo y afectan el funcionamiento de todos los sistemas corporales. Por ejemplo:

  • Las células se hacen más grandes y poco a poco pierden la capacidad de dividirse y multiplicarse
  • Muchos tejidos pierden masa (atrofia). Algunos tejidos se vuelven tumorales (nodulares) o más rígidos
  • Los órganos también cambian. Estos pierden su función de manera lenta. Los más afectados suelen ser el corazón, los pulmones y los riñones

Todos estos cambios varían de una persona a otra. Si bien nadie sabe realmente cómo y por qué las personas cambian a medida que envejecen, usted puede conocer en detalle cómo ocurre este proceso.

¿Siente ardor o picazón en los ojos?

¿Siente ardor, picazón o tiene secreción de los ojos? Las causas pueden incluir:

  • Alergias, incluso las estacionales o rinitis alérgica (fiebre del heno)
  • Infecciones bacterianas o virales (conjuntivitis)
  • Irritantes químicos (como el cloro en una piscina o el maquillaje)
  • Resequedad en los ojos
  • Irritantes en el aire (humo de cigarrillo o esmog)

Entérese sobre posibles causas, cuidados en el hogar, cuándo llamar al médico y más del ardor en los ojos.

Es hora de aplicarse la vacuna de la gripe

¿Sabía que todas las personas a partir de los 6 meses de edad deben vacunarse contra la gripe estacional? Al recibir la vacuna, se protegerá a sí mismo y a quienes le rodean, incluyendo a quienes son más vulnerables a una enfermedad grave de influenza, como los niños pequeños y los adultos mayores. Encuentre lo que debe saber sobre la vacuna para la gripe.

🎬 Cómo el glaucoma afecta la visión

El glaucoma es el desarrollo de una mayor presión dentro del ojo. Si no se trata, el glaucoma puede dañar el nervio óptico, lo que ocasiona pérdida de la visión y finalmente ceguera. Este VIDEO lo explica.

¿Qué son los trastornos de la voz?

¿Sabía que, al igual que las huellas digitales, la voz de cada persona es única? Su voz es el sonido que se produce cuando el aire pasa a través de la laringe y las cuerdas vocales (dos bandas musculares que vibran para emitir sonidos). Conozca más sobre los trastornos que afectan a la voz.

Receta: Ensalada de pasta y tomate

Esta rica ensalada de pasta y tomate es una excelente manera de aprovechar los tomates frescos del verano. ¡Pruébela!

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Limpieza, sanitización y desinfección

09/22/2020 01:33 PM EDT

Fuente: Biblioteca Nacional de Medicina

¿Dónde se encuentran los gérmenes?

Los gérmenes son parte de la vida diaria. Algunos de ellos son beneficiosos, pero otros son dañinos y causan enfermedades. Se pueden encontrar en todas partes, en el aire, suelo y agua. Están en nuestra piel y en nuestro cuerpo. Los gérmenes también están en las superficies y los objetos que tocamos.

En ocasiones, esos gérmenes pueden contagiarle y enfermarlo. Por ejemplo, podría haber gérmenes en el control remoto de un televisor. Usted podría infectarse con los gérmenes si toca el control remoto y luego se frota los ojos o la nariz; o come con las manos.

¿Cómo puedo evitar contraer gérmenes de superficies y objetos?

Para evitar infectarse con gérmenes de superficies y objetos, es importante lavarse las manos con frecuencia. Pero no puede lavarse las manos cada vez que toca algo. Por ello, también es importante limpiar y desinfectar superficies y objetos con regularidad.

¿Cuál es la diferencia entre limpiar, sanitizar y desinfectar?

Algunas personas piensan que desinfectar es lo mismo que limpiar o sanitizar (también llamado higienizar o sanear). Pero estos son diferentes.

  • La limpieza elimina la suciedad, el polvo, las migas y los gérmenes de las superficies u objetos. Cuando limpie, probablemente usará jabón (o detergente) y agua para limpiar físicamente las superficies y los objetos. Esto no necesariamente mata los gérmenes. Pero como eliminó algunos de ellos, habrían menos gérmenes que podrían transmitirle alguna infección
  • La sanitización (término que en inglés significa desinfectar, pero que en español significa higienizar) utiliza productos químicos (desinfectantes) para matar los gérmenes en superficies y objetos. Algunos sanitizantes comunes son las soluciones de lejía y alcohol. En general, debe dejar actuar el sanitizante en las superficies y los objetos durante un cierto período de tiempo para matar los gérmenes. La sanitización no necesariamente limpia las superficies sucias ni elimina los gérmenes
  • La desinfección se puede realizar limpiando, sanitizando o ambos a la vez. Desinfectar significa reducir la cantidad de gérmenes a un nivel seguro. Lo que se considera un nivel seguro depende de los estándares o requisitos de salud pública en un lugar de trabajo o escuela, entre otros. Por ejemplo, existen procedimientos de desinfección para restaurantes y otras instalaciones que preparan alimentos. Lo que haga para desinfectar variará, según sus necesidades. Es posible que friegue el piso con un trapeador, un químico y agua. Puede usar un lavavajillas para desinfectar los platos. O podría usar una toallita antibacteriana en el control remoto de un televisor

Si limpia y desinfecta una superficie u objeto, puede reducir aún más el riesgo de propagar una infección. Hay productos que limpian y desinfectan al mismo tiempo.

¿Qué superficies y objetos necesito limpiar y desinfectar?

Para prevenir la propagación de infecciones, debe limpiar y desinfectar con regularidad las superficies y los objetos que se tocan con frecuencia. Por ejemplo, en su casa, esto incluiría encimeras, picaportes, manijas de grifos e inodoros, interruptores de luz, controles remotos y juguetes.

¿Cómo puedo limpiar y desinfectar de forma segura?

Es importante estar seguro al usar productos de limpieza y desinfección:

  • Guárdelos en sus envases originales. Siga siempre las instrucciones y preste atención a las advertencias de la etiqueta
  • No mezcle limpiadores y desinfectantes a menos que las etiquetas indiquen que es seguro hacerlo. La combinación de ciertos productos (como blanqueador con cloro y limpiadores con amoníaco) puede causar lesiones graves o incluso la muerte
  • Lea la etiqueta para ver si debe usar guantes para proteger sus manos y / o protección para los ojos cuando use estos productos
  • Si traga, inhala o su piel entra en contacto con estos productos, siga las instrucciones de la etiqueta o busque atención médica
  • Guárdelos fuera del alcance de los niños

 

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RT @FDAenEspanol: El desinfectante de manos es inflamable y debe almacenarse lejos del calor y las llamas. Fróte el desinfectante de manos…
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La clonación describe los procesos para crear una réplica genética exacta de otra célula u organismo. El material c… https://t.co/ro8TIMHWuJ
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