¿Conoce su riesgo de cáncer de colon?

Los factores de riesgo de cáncer colorrectal pueden aumentar su probabilidad de padecer esta afección. Usted puede controlar algunos factores de riesgo, como el consumo de alcohol. Pero otros, como sus antecedentes familiares, están fuera de su control. Algunos factores de riesgo son:

• Edad: Su riesgo aumenta después de los 50 años
• Tener pólipos en el colon o haber tenido cáncer colorrectal
• Tener enfermedad inflamatoria intestinal, como colitis ulcerosa o enfermedad de Crohn
• Antecedentes familiares de pólipos o de cáncer colorrectal en padres, hermanos o hijos
• Mutaciones en ciertos genes (poco común)
• Ser afroamericano o judío askenazí
• Diabetes tipo 2
• Consumir muchas carnes rojas y procesadas
• Vida sedentaria
• Obesidad
• Tabaquismo
• Consumo excesivo de alcohol

Conozca cuál es su riesgo de cáncer colorrectal.

Cómo manejar las migrañas en el hogar

Una migraña es un tipo común de dolor de cabeza. Puede ocurrir con síntomas como náuseas, vómitos o sensibilidad a la luz. ¿Sabe cómo manejar las migrañas en el hogar? Usted puede:

• Evitar desencadenantes que puedan causar migrañas
• Dormir y hacer ejercicio
• Disminuir poco a poco la cafeína que consume
• Manejar el estrés (los ejercicios de relajación y meditación pueden ayudar)
• Dejar de fumar y beber alcohol

Entérese sobre otras sugerencias que le pueden ayudar.

Qué es una evaluación de quemaduras

¿Cuánto tiene en su “cuenta ósea”?

Piense en sus huesos como una cuenta bancaria donde “deposita” y “retira” tejido óseo. Durante la niñez y la adolescencia, su cuerpo crea hueso nuevo más rápido de lo que elimina el hueso viejo. Después de los 20 años, puede perder hueso más rápido de lo que produce.

Para tener huesos fuertes cuando es joven y prevenir la pérdida de masa ósea cuando es mayor, necesita consumir suficiente calcio y vitamina D, además de hacer ejercicio. Entérese sobre las enfermedades de los huesos y cómo mantener sus huesos sanos durante toda su vida.

Enfermedad arterial periférica

¿Sabía que el principal factor de riesgo de la enfermedad arterial periférica es fumar? Otros incluyen el envejecimiento y afecciones como la diabetes, colesterol alto y presión alta, entre otros. Infórmese sobre síntomas, tratamientos y más de la enfermedad arterial periférica.

Receta: Pollo con brócoli y queso

¿Cansado de los mismos macarrones con queso? Pruebe este pollo con brócoli y queso a la sartén! Un plato de pasta con salsa cremosa de queso, pollo y brócoli. ¡Seguro será el nuevo favorito de su familia!

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